पुरुषकासेक्सबीटकरताहै

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हरे से नीले रंग में जाने के लिए निम्नलिखित कौशल का प्रदर्शन किया जाना चाहिए

आधार रेखा से एक पंक्ति में 10 फोरहैंड बनाएं

बेसलाइन से लगातार 10 बैकहैंड बनाएं

बेसलाइन से लगातार 10 गेंदें रैली करें

10 में से 8 सर्व करें

एक अलग पहले और दूसरे सर्व करें

फोरहैंड और बैकहैंड दोनों पर टॉपस्पिन हिट करें

एक दृष्टिकोण शॉट को समझें और हिट करने में सक्षम हों

प्रशिक्षक के साथ लगातार 15 वॉली

कम से कम 3 टूर्नामेंट खेले हों

50 जंपिंग जैक

15 पुश अप्स

50 लाइन कूदता है

बेसलाइन से नेट तक 7 सेकंड या उससे कम समय में दौड़ें

30 गेंदें कोने-कोने में फेरबदल करती हैं

टेनिस शब्द और टेनिस इतिहास को जानें